八幡西スクールはただ今準備中です。
開校まで今しばらくお待ちください。
トレーニングの流れ
トレーニング開始・準備運動
元気よく大きな声であいさつをしてトレーニングをはじめます。
STEP
1
コーディネーショントレーニング
自分の体をイメージ通りに動かせるように、様々な動作を取り入れながら、運動能力を高めていきます。
→ コーディネーショントレーニングとは?
STEP
2
ボールハンドリング
ボールハンドリング(まるいボールを自由自在に扱える)能力を高め、パス・ドリブル・シュートのきほん技術につなげていきます。
STEP
3
パス・ドリブル・シュートのきほん技術
バスケットのきほん技術をゆっくり楽しく身につけていきます。
STEP
4
ミニゲーム
練習で学んだことを活かしながら、ゲームを楽しむことの経験値を上げていきます。
STEP
5
トレーニング終了
元気よく大きなあいさつをしてトレーニングを終了します。
STEP
6
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