八幡西スクールはただ今準備中です。
開校まで今しばらくお待ちください。

トレーニングの流れ

トレーニング開始・準備運動

元気よく大きな声であいさつをしてトレーニングをはじめます。

STEP
1

コーディネーショントレーニング

自分の体をイメージ通りに動かせるように、様々な動作を取り入れながら、運動能力を高めていきます。
→ コーディネーショントレーニングとは？

STEP
2

ボールハンドリング

ボールハンドリング(まるいボールを自由自在に扱える)能力を高め、パス・ドリブル・シュートのきほん技術につなげていきます。

STEP
3

パス・ドリブル・シュートのきほん技術

バスケットのきほん技術をゆっくり楽しく身につけていきます。

STEP
4

ミニゲーム

練習で学んだことを活かしながら、ゲームを楽しむことの経験値を上げていきます。

STEP
5

トレーニング終了

元気よく大きなあいさつをしてトレーニングを終了します。

STEP
6

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