シュートラボ Vol.1
シュートフォームを手に入れる
シュートに正解はない。
あなたに合ったフォームを、一緒に見つけよう。
6月21日(日)
これから始めたい方、
シュートに悩んでいる方へ。
初心者〜中級者対象のシュート専門クリニックです。
“シュートが入る理由”と“自分に合った打ち方”を一つずつ確認していきます。
今回のシュートラボでは、ただシュートをたくさん打つだけではありません。 シュートを打つ前の姿勢、ボールの持ち方、距離に合わせた打ち方、試合でシュートを打つための準備まで、 一人ひとりの身体の使い方やクセを確認しながら進めていきます。
対象者
レッスン内容
シュートフォームを感覚だけで終わらせず、分かりやすく整理しながら練習します。
シュートを打つ前の姿勢
シュートが届かない原因は、腕の力だけではないかもしれません。 お尻を少し後ろに引き、身体の中に力をためて、ボールへ力を伝えやすい準備を作ります。
ボールの持ち方
「シュートを打つ手」と「ボールを支える手」の役割を分けることで、 ボールのズレやブレを減らし、安定したシュートにつなげていきます。
距離に合わせた打ち方
ゴール下、ミドルシュート、遠い距離のシュート。 すべてを同じ打ち方にするのではなく、距離や場面に合わせた自分に合う打ち方を探します。
試合で打つための準備
練習では入るのに試合では入らない原因は、フォームだけではないかもしれません。 「いつ打つのか」「どこでボールをもらうのか」も分かりやすく伝えます。
📹 動画フォームチェック付き
今回の大きなポイントは、自分のシュートフォームを動画で確認できること。
自分ではまっすぐ打っているつもりでも、動画で見てみると、思っていたフォームと違うことがあります。
コーチが見るだけではなく、自分でもフォームを見て確認することで、何を直せばいいのかが分かりやすくなります。
ただ教わるだけではなく、見て、知って、変えていく。
これが今回のシュートラボの大きな目玉です。
当日の流れ
コーチ1名に対して最大6名まで。少人数だからこそ、一人ひとりの動きを確認しながら進めます。
ウォームアップ
シュートに必要な姿勢と身体の準備を整えます。
フォーム確認
現在のフォームを見ながら、改善ポイントを確認します。
ジャンプシュート
キャッチからのシュートやミドルシュートを練習します。
振り返り
今後の練習で意識するポイントを共有します。
開催概要
イベント詳細
- 企画名シュートラボ Vol.1
- テーマ自分に合ったシュートフォームを手に入れる
- 日時2026年6月21日(日) 13:30受付 / 13:45〜16:15
- 会場黒崎体育館
- 対象初心者〜中級者 / 小学4年生〜大人
- 定員先着限定6名
指導
- コーチシュージェイ
- 所属JumpBall代表コーチ / TIPOFF代表コーチ
- 資格日本バスケットボール協会 C級コーチライセンス
- 主催BALL4LIFE
- 企画JumpBall × TIPOFF コラボ企画
参加費
少人数制・動画フォームチェック付きのシュート専門クリニックです。
先着限定6名。
あなたに合ったフォームを、一緒に見つけよう。
「シュートが苦手」から「シュートを打つのが楽しい」へ。
少人数制のため、定員になり次第受付終了となります。